Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 119.38g | Carbs: 62.59g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Аминокислоты. Lunch: Скумбрия, Гречка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Optimum Nutrition Аминокислоты, Яичный Белок. Snacks/Other: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Свинина Отварная, Щи. more...
|
Gaining 16.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|