Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 64.33g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Финик, Изюм, Увелка 5 Злаков Хлопья . Lunch: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тефтели с Рисом, Сливочное Масло, Каждый День Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Финик, Финик, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasce's Weight History
|