Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 76.48g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: 0 Калорий Шоколадный Мусс, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лесные Угодья Варенье из Морошки. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Оливковое Масло, Лосятина, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Сыр Российский, Куриные Котлеты, Дон Густо Спиральки. Snacks/Other: Карамель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Салат Овощной, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|