Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1921 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 100.60g | Carbs: 228.85g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Сахарный Песок, Сыр Российский, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Обычные Блины, Капуста Тушеная, Медовая Долина Мед Гречишный, Кефир 2,5%. Dinner: Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. more...
|
|
3368 kcal
|
Exercise:
Driving - 13 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Standing - 6 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|