|
Jumi on todellinen. Edes viikonlopun rellestys ei muuttanu tilannetta 🤔 Tänään yrittää taas saada kalorit täyteen, eilen jäi kyl pahasti vajaaks
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 63.99g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Maitokahvi, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna. Lunch: Juvenes Toscanalainen Kanakeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. Dinner: Rainbow Sinihomejuusto, Pirkka Laktoositon Ruokakerma 15%, Rainbow Peruna-Sipulisekoitus, Pouttu Savusuikale, Kaali, Hellmann's Majoneesi. Snacks/Other: Hellmann's Majoneesi, Kaali, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|