Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1912 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 77.45g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Lunch: Zif Винегрет, Куриная Ножка. Dinner: Блины с Лёгким, Конфета. Snacks/Other: Красные Яблоки, Valio Valio Gefilus Банановый Йогурт с Алоэ Вера, Безлактозный 380 г, Jaunpils Pienotava Jaunpils Творог Обезжиренный 0,5, Зеленый Чай, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|