Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 63.29g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Томаты Черри Кумато, Сладкий Красный Перец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Огурец, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное, Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|