Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
686 kcal
|
Fat: 25.28g | Prot: 43.22g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи. Dinner: Азбука Вкуса Треска на Пару, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette, Магнит Морковь Свежая, Магнит Хурма, Corny Slim с Йогуртом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Выпила 4 литра воды вчера и результат на лицо ✊
12 Feb 18 by member: julija0211
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija0211's Weight History
|