Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 135.04g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Рахат Темный Шоколад 65%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 9%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог 9%, Свекла Вареная, Майонез, Сыр Российский, Печень Говяжья. Snacks/Other: Гранат, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|