Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
59 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 112.10g | Carbs: 86.34g.
Breakfast: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Зерновой Финский, Яичница. Lunch: Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Индейка Отварная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|