Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1042 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 53.00g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Петрушка, Майонез Постный, Овсяноблин, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Сельдь Соленая, Куриная Ножка, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Сахар, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Зеленое Яблоко, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Масло Подсолнечное, Йогурт Оптималь 2%. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|