Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 110.18g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Борщ с Курицей. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|