Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 150.34g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Кефир 1%, Каша Рисовая на Молоке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Банан, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Печень Говяжья, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Иван Поддубный Бифилайф, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|