Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 87.83g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Сырники Диетические, Ашан Печенье Злаковое, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Свинина Запеченая, Булгур (Вареный). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Морская Радуга Скумбрия Атлантическая в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Окей Курага Сушёная, Блины на Молоке, Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия мир в таро's Weight History
|