Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 70.47g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Фруктово-Ореховая Смесь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Цезарь Пицца. Snacks/Other: Селедка, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Цезарь Пицца, Вино Сира. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|