Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1069 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 58.46g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Сушеный Инжир, Хлебец, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Грейпфрут. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|