Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 110.05g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Банан, Красный Мозырянин Пастила Ванильная. Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Котлеты из Куриной Грудки, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями, Сыр Голландский. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Сметана 15%, Чернослив, Картофельный Суп, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vana_spes's Weight History
|