Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
985 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 63.83g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Семена Льна. Lunch: Щи с Курицей, Красная Цена Соус Майонезный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арахис, От Мартина Семечки Отборные, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Избенка Йогурт 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|