Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 92.43g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Пармезан (Твердый), Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Куриная Грудка под Овощным Соусом с Рассыпчатой Гречкой. Dinner: Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Банан, Козельский Ацидофилин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|