|
Т 82
Б 110
Г 111
Н 58
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 75.81g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Каравай Хлеб Столичный. Lunch: Ананас, Семена Льна, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Равиолло Блинчики с Капустой, Котлета Домашняя. Snacks/Other: 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля_IOля's Weight History
|