Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1870 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 121.63g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Хачапури с творогом и сыром, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сахар, Брянконфи Печенье Ореховое, Вологодское Масло Сливочное, Диyes Галеты Классические на Фруктозе, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Диyes Галеты Классические на Фруктозе, Сахар, Пшеничная Каша, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Хачапури с творогом и сыром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|