Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
100.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
2489 kcal
|
Fat: 123.05g | Prot: 151.87g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Молоко 1,5%, Ostrovit Протеин . Dinner: Колбаса Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Leor Салат Морковь Пикантная, Вареное Яйцо, Савушкин Молоко 3,2%, Ostrovit Протеин . Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли с Семенами Льна, Апельсин. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|