Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 74.49g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Яблоки Фуджи, Сухие Семена Чиа, Соевый Белок, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп из Говядины. Dinner: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дивный Берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyadol's Weight History
|