Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
2140 kcal
|
Fat: 101.10g | Prot: 119.42g | Carbs: 197.73g.
Breakfast: Савушкин Кефирный 1.5%, Яблочные Оладьи. Lunch: Курага, Тыквенный Пирог, Купаты, Котлета Куриная, Зеленые Оливки, Маслины, Сельдерей, Щука. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Пекинская Капуста, Березка Сыр Мягкий Припятский, Ржаные Хлебцы. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|