|
Добрейшее утро сегодня началось😊
Всем всем желаю отличного дня💖
И прошу небольшой совет,немного не понимаю до конца ещё программу.Здесь крупы(овсянка,перловка, гречка) указываются в сухом виде или уже готовые?
|
74.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 70.17g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: Клюква, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Перловка, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Dinner: Бахетле Запеканка Из Цветной Капусты, Коровкино Молоко 2,5%, Замороженная Клубника. Snacks/Other: Арахис, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
Смотря как написано, если вареный рис или отварные макароны - это готовый продукт, если просто рис и т.д. - сухой.
10 Feb 18 by member: Kseniya.pp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
7_x_e_n_i_a_7's Weight History
|