Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 86.92g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Котлета Рыбная, Салат Овощной со Сметаной, Hortex Гавайская Смесь, Оливковое Масло, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Хурма, Салат Овощной, Яйцо, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 2%, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|