Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 25.98g | Prot: 46.47g | Carbs: 151.33g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Избенка Сметана 25%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлеб Бородинский, Свекольник. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Гематоген, Пятерочка Хурма, Мандарины, Голубика, Киви, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazaromary's Weight History
|