Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 84.41g | Carbs: 174.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Киви, Смешанные Орехи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Сырники Диетические, Шампиньоны Тушеные, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия мир в таро's Weight History
|