Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 92.72g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Омлет или Яичница, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи Тушеные. Lunch: Аристей Сыр Фету Мягкий, Салат Овощной с Маслом, Тефтели Куриные, Эколайн Рис Пропаренный. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Аристей Сыр Фету Мягкий, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея. Snacks/Other: Чай, Smart Formula Батончик Интеллект, Йогурт Домашний, Мандарины, Вода. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|