|
Вот и вечерний жор😂
|
58.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 74.34g | Carbs: 76.25g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Наггетсы, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Цыпленок Табака, Малиновое Варенье, Сметана 20%, Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мандарины. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya1812's Weight History
|