Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 127.16g | Carbs: 183.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка (Творог 4,5), Яйцо Куриное, Каждый День Адыгейский Сыр, Пшеничная Каша, Биокор Семя Льна. Lunch: Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Дары Природы Финики Сушеные, Кумкват Сушеный, Творожная Запеканка (Творог 4,5), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Семга Слабосоленая, Куриное Филе, Окраина Холодец Куриный, Тефтели с Рисом, Салат Летний с Оливковым Маслом. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|