|
ура!!! есть результат в первую же неделю! минус 2,7!!! я вдохновлена)
|
79.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 82.93g | Carbs: 77.84g.
Breakfast: Яйцо, Льняное Масло, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Коровкино Творог 2%, Молочная Сказка Кефир 1%, Чистая Крупа Геркулес, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", 4 Сезона Овощное Рагу, Куриная Грудка. Dinner: Соевый Соус, Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Молочная Сказка Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|