|
Сегодняшний день - очередная точка отсчета, нажеюсь у меня все получится и я похудею до своих желанных и комфортных 57 кг. Чтобы не заморачиваться по подсчетам калорий на завтрак, обед и ужин, буду просто записывать что съела за день и как только цифра будет достигать 1800 кал, то буду закрывать рот на замок до следующего дня, благо сплю на голодный желудок просто замечательно)
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 16.36g | Prot: 69.85g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Ратимир Блинчики с Печенью и Рисом. Lunch: Печень Говяжья, Огурец, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|