|
И это после ужина)
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 85.97g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: Бананы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Активия Йогурт Био+Протеиновая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Оливковое Масло, Мираторг Куриная Грудка . Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тормашка's Weight History
|