Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2018:
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1231 kcal
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Fat: 70.25g | Prot: 99.76g | Carbs: 51.89g.
Breakfast: Ovo, Café, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Jasmine Chia em Grãos, Óleo de Coco, Jaguaribe Queijo Coalho. Lunch: Molho Gorgonzola, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Verde. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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