Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1913 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 146.19g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Каждый День Горох Колотый. Lunch: Violette Творожный Сыр , Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо, Куриное Филе. Dinner: Violette Творожный Сыр , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, АП Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Maxler Протеин Pro Blend, Nutriversum Изолят Протеина , Мирролла Омега 3-6-9. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shikitos's Weight History
|