Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 61.63g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 20%, Курага, Чернослив, Замороженная Клубника, Брест-Литовск Творог Зерненый 7%. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Dinner: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 20%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Спартак Батончик Мюсли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina.mr's Weight History
|