Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
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58.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2018:
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1648 kcal
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Fat: 61.49g | Prot: 50.03g | Carbs: 171.99g.
Breakfast: Kartoffelbrötchen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Frischkäse, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Dinner: Mondamin Mehlschwitze, Dornfelder, Slendier Spaghetti , Aldi Parmigiano Reggiano, Schwarze Oliven, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Ketchup, Ja! Schinkenwürfel, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Olivenöl, Dosentomaten. Snacks/Other: Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Milka Crunchy Chocolate Eis, Weißwein, Cucina Cantuccini, Olivenöl, Gekochter Rosenkohl, Sun Snacks Salzbrezeln, Intact Traubenzucker Himbeere. more...
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1531 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
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steady weight
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