Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
966 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 71.40g | Carbs: 72.61g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Сметана 15%, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Блинчики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Варенье. Lunch: Сметана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Блинчики, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная. Dinner: Северная Гавань Крабовые Палочки, Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Fish House Кольца Кальмара. Snacks/Other: Здравник Цикорий Сливочный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|