Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 75.45g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Сахар, Крупаша Хлопья Пшенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриная Ножка, Картофельный Суп. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сахар, Сахар, Кофе (Растворимое), Морковь, Кофе (Растворимое), Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Сахар. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|