Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 114.56g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Сыр Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Вкуса Салат из Свеклы с Укропом, Polar Котлеты Рыбные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Борщ с Курицей. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Треска на Пару. Snacks/Other: Елизавета Вафли Сдобные с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Просто Кефир Обезжиренный, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Premier Of Taste Элитный Микс, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|