Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 63.00g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр с Салями и Специями, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Акульчев Венские Вафли. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|