Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
91.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 68.71g | Carbs: 42.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Милава Творог 4%, Valio Сметана Домашняя 23%. Lunch: Фортуна Тунец, Салат Айсберг, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Раз Два Навага Жареная. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|