Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 95.89g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Кексы Творожные из Кокос.Муки, Яблоко Печеное с Творогом, Eco Botanica Зефир, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Фарш Говяжий с Кабачком, Морковкой, Hortex Гавайская Смесь, Сельдерей, Лента Перец Ласточка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Петродиет Снэки Живые Фрукты Клюквенные, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|