|
Замеры. Сравнение за неделю
От 72.5 (-0.5)
Ог 90 (-1)
Опг 78 (+1)
Об 98.5 (-1)
Кост 94 (-1)
|
59.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 120.14g | Carbs: 67.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Dorblu Dorblu Classic, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе Вареное, Окское Яичный Белок. Dinner: Окское Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|