Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 72.56g | Carbs: 144.18g.
Breakfast: Ирис Лён Коричневый, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Kikkoman Соус Соевый, Гречка Отварная. Dinner: Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Чай с Молоком, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Мармелад, Ого Отруби Пшеничные, Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|