Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
101.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
2963 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 215.11g | Carbs: 255.67g.
Breakfast: Куриное Филе, Чай с Сахаром. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Protein Rex Cookie Шоколад Вишня, Краски лета Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Виски, Печеночные Оладьи, Самбери Чиабатта Зерновая, Куриная Отбивная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Protein Rex Cookie Шоколад Вишня, Lotte Let's Be Mild. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|