Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 105.73g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Marmelade, Croissant, Amaranth, Roggenmehl Type 997, Weizenmehl Type 405, Kichererbsenmehl, Weizenvollkornmehl, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Hokkaido Kürbis, Rote Zwiebeln, Salz, Hefe, Globus Fleischwurst, Rolffes Original Ahle Wurst, Presssack, Sonnenblumenkerne, Zitronensaft, Salz, Leitungswasser, Flohsamenschalen. Lunch: Rolffes Original Ahle Wurst, Ricotta, Rotkohl, Weißkohl, Knollensellerie, Schmitz Gekochter Schinken, Zwiebeln. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Thunfisch in Öl (Konserviert), Chinakohl, Chinakohl, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Gemischte Blattsalate. Snacks/Other: Mandarine, Viva Vital Zarte Haferflocken. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mausü2016's Weight History
|