Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
60 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 49.07g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Golden Bridge Wellness Flakes, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Campina Halfvolle Melk. Lunch: Curryworst, Frieten. Dinner: Valblanc Smeerkaas Light, Zachte Volkoren Broodjes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
amai! hoe heb je dat gedaan? want ik zie dat je het op zo'n korte tijd verwezenlijkt hebt
08 Feb 18 by member: leenjac
|
leenjac ik sport heel veel de laatste 6 kilo mocht ik normaal niet meer afvallen maar speelt momenteel andere factoren mee met mijn Lichaam die 6 kilo moeten er. Echt terug bij komen
08 Feb 18 by member: joannaoooo
|
soigneer jezelf! je bent het waard!!
09 Feb 18 by member: leenjac
|
@ leenjac dankjewel jij bent het ook waard hoor knuffel
09 Feb 18 by member: joannaoooo
|
Leenjac met veel sporten . Ik wandel ook maximum 10.000 stappen per dag is voldoende en ik keek ook naar calorieën en koolythaden dus veel gezonde voeding en 1 maal per week zondigen met mate anders hou je het niet vol
13 Feb 18 by member: joannaoooo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joannaoooo's Weight History
|