Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
897 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 62.10g | Carbs: 51.31g.
Breakfast: Calve Соус Тартар, Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Печень Трески Натуральная, Хлеб Черный, Hame Паштет из Мяса Птицы, Лаваш Тонкий. Lunch: Сыр Российский, Омлет или Яичница, Hortex Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Лосятина, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Hortex Гавайская Смесь. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|